¡Tenemos excelentes noticias! La ciencia del fitness y las tendencias de bienestar nos confirman algo que tu cuerpo agradecerá: puedes potenciar tu metabolismo de forma efectiva y disfrutar de ...

Una sesión de bici elíptica, subir una cuesta o practicar 20 minutos de natación, son tres de los ejercicios que incluye esta ...

Encontrar tiempo para el ejercicio puede parecer una misión imposible. Sin embargo, descuidar la salud cardiovascular tiene ...

La mayoría de los gimnasios tienen una máquina elíptica. Y lo más probable es que alguien la esté usando de forma incorrecta. Este adorado aparato de gimnasio existe desde principios de los años 90, ...

Imagínate: hace un frío que pela fuera y tu motivación para ponerte las zapatillas de andar por casa es tan baja como el termostato en esta mañana de invierno. Pues bien, este entrenamiento de marcha ...