Trabajar la fuerza de los brazos, además de mejorar su apariencia, favorece la función física y la autonomía. No necesitas ...

Es uno de los ejercicios más populares entre niños y deportistas: el drill en L. Fortalece espalda y brazos mientras mejora ...

Fortalecer los brazos es clave para mejorar la funcionalidad del cuerpo, facilitar las actividades cotidianas y prevenir ...

El entrenamiento de resistencia surge como una necesidad vital para preservar la autonomía y la salud ósea a largo plazo.

Voy a empezar con la anécdota personal con la que se fraguó este artículo. Nunca he tenido unos brazos especialmente tonificados, bien es cierto que tampoco me he matado por lograrlos. Pero a partir ...

Al momento de entrenar en casa puedes elegir rutinas que hagan hincapié en diversas partes del cuerpo, ya sea el abdomen, las piernas o bien los brazos, por ejemplo. En este caso, puedes realizar ...

Es uno de los jugadores más exitosos del básquet profesional.Realiza ejercicios para fortalecer los músculos clave para el ...

Uno de los propósitos más repetidos de los españoles de cara al año nuevo es tener unos brazos grandes y musculosos. Y no es ...

¿Tienes una barra en casa o en el gimnasio y buscas una rutina que realmente marque la diferencia en tu fuerza y definición? Si estás cansado de las típicas mancuernas y quieres darle un giro a tu ...

Las temidas 'alas de murciélago' (¡los brazos de la reina Letizia son espectaculares y sabemos cómo conseguirlos!) suelen aparecer a parir de los 30 años por la pérdida de colágeno y elastina en el ...

Una verdadera prueba de la relación fuerza-peso, la dominada también es un excelente ejercicio para la parte superior del ...