Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Credit... Supported by ...

Es pensar en ejercicios para trabajar nuestros glúteos y que inevitablemente se nos vengan a la mente las sentadillas. Son el ejercicio por excelencia cuando buscamos hacer crecer nuestro tren ...

El entrenamiento de glúteos recomendado por GQ España mejora la fuerza, el equilibrio y el rendimiento físico general (Imagen ilustrativa Infobae) El entrenamiento de glúteos ha trascendido ...

La eficacia y sencillez de este ejercicio es lo que lo convierte en uno de los favoritos de quienes completan su rutina de ejercicios desde la comodidad del hogar. Más información: Sandra Moñino, ...

Andrea Duro no para. Hace poco más de un año, ya os advertimos, durante la impresionante evolución física que había experimentado, de que todo apuntaba a que la actriz se quería sumar con auténtico ...

No ha pillado el toro. Queríamos hacer muchas cosas y, de repente, nos hemos visto sacando los bikinis del armario, y no hemos hecho nada de lo que pretendíamos. Pero tenemos buenas noticias: nunca es ...

La rutina de 12 minutos es ideal para personas con agendas apretadas, quienes trabajan desde casa, padres y madres con poco tiempo libre, o incluso para quienes quieren mantenerse activos sin ir al ...

Si no ejercitas los glúteos, tu trasero se verá flácido, débil y plano. ¿La solución? Añadir algunos ejercicios para el tren inferior a tu rutina semanal. Con el enfoque adecuado, podrás fortalecer ...

Tonificar los glúteos es esencial para mantener la movilidad, el rendimiento de la vida diaria y reducir el riesgo de lesiones. Los glúteos son el músculo más grande del cuerpo y su fuerza es crucial ...

Desde la comodidad de tu casa, sin máquinas, puedes trabajar glúteos y piernas para lucir un cuerpo espléndido. Entrenamiento para glúteos y piernas. Trabajar glúteos y piernas no requiere equipos ...

La actividad física es indispensable para proteger el organismo, prevenir lesiones y enfermedades. Durante años, caminar a ...

El entrenamiento de fuerza no siempre requiere sesiones de cuarenta y cinco minutos en el gimnasio o levantar mucho peso.