Para Sangeeta Patel, de 54 años, el pilates fue la panacea para la ciática paralizante. Ahora asiste a dos clases por semana y afirma que le ha ayudado a reducir el dolor articular intenso durante los ...

Stern es el autor de Healthy to 100: How Strong Social Ties Lead to Long Lives. Hemos alcanzado el Pico 65: más de 4,1 millones de estadounidenses cumplirán 65 años cada año hasta 2027, un aumento ...

Abdominales. Todos los tenemos. ¿Pero la primera vez que vi los míos? A los 43 años. Fue después de tener tres bebés (mis hijos tienen 12, 12 y 8), y mientras trabajaba en el trabajo más intenso de mi ...