Marcar el abdomen es uno de los objetivos habituales al entrenar, pero también uno de los más mal entendidos. Una entrenadora ...

A veces, subestimamos el poder de una buena caminata, pero este ejercicio simple y accesible puede ayudar a fortalecer el core y desarrollar abdominales si se realiza con ciertas técnicas. Si caminar ...

¡Pocos ejercicios son tan completos y beneficiosos como el yoga! Desde el vamos, hablamos de una disciplina que combina lo mejor de la estabilidad y el equilibrio entre el cuerpo y el alma, de la mano ...

Si busca lograr un six- pack de escándalo con la ayuda de un buen estilo de vida, te mostramos seis sencillos consejos para sacar a relucir tus abdominales este verano. Aunque no hay un tiempo ...

Para alcanzar un abdomen tonificado y libre de grasa, es fundamental incluir en la rutina diaria un ejercicio específico que se enfoque en tonificar los músculos abdominales y eliminar la grasa ...

En sí, todas las personas tenemos abdominales, pero en la mayoría de los casos quedan ocultos debajo de una capa de grasa o barriga. Son muchos los consejos que hay que seguir para poder obtenerlos, ...

El verano es una época llena de excesos. Las comidas abundantes, las noches largas y los planes improvisados hacen que dejemos de lado los hábitos saludables. Sin embargo, con el fin de las vacaciones ...

Tener los abdominales tonificados es uno de los principales objetivos de la mayoría de las personas cuando se empieza a hacer ejercicio. Sin embargo, también es una de las zonas musculares en que los ...

Conseguir un vientre plano es una de las aspiraciones de muchas personas. El objetivo es tonificar cada una de las zonas del abdomen y quemar la grasa acumulada en esa zona para poder lucir el ...

La entrenadora de Women´s Health compartió su secreto para abdominales fuertes a sus 45 años. En primer lugar destacó que se necesita un déficit calórico, es decir, que debes ingerir menos calorías de ...

Obtener un vientre plano es uno de los desafíos más difíciles al esculpir el cuerpo, pero requiere disciplina sin llegar al sufrimiento. Es crucial encontrar un equilibrio para que el proceso no se ...

Una de las partes del cuerpo que más quieren las personas tener tonificadas es el abdomen, una de las zonas más complejas. Por eso, una de las preguntas más comunes que reciben diferentes ...