El experto en entrenamiento de fuerza asegura que debemos lograr además que los músculos abdominales sean funcionales para ...

Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas ...

Uno de los objetivos más comunes dentro del entrenamiento físico es lograr un abdomen plano, pero resulta uno de los ...

Fortalece el core y mejora la postura con este ejercicio antirrotación que los entrenadores personales señalan que es clave ...

Muchas veces "metemos la panza" o "apretamos el estómago" para mejorar nuestra figura. Nuestros abdominales están entre los músculos del cuerpo que más ejercitamos y utilizamos. Están involucrados en ...

La respiración diafragmática ofrece numerosos beneficios, entre ellos fortalecer los músculos centrales, lo que mejora la ...

Tras el embarazo, muchas mujeres vuelven al gimnasio con la misma rutina de antes o se lanzan a hacer cientos de abdominales ...

Conseguir un vientre plano es un objetivo que solemos marcarnos muchas, pero se nos olvida a veces que no vale simplemente con incluir abdominales tipo crunch en nuestra rutina diaria. La variedad es ...

Los ejercicios destinados a tonificar el abdomen despiertan interés entre quienes buscan fortalecer la zona media sin depender de equipos de gimnasio. La selección de movimientos efectivos permite ...

El pilates no es un entrenamiento que solamente nos ayuda a liberar el estrés y mejorar la concentración. Es que cada movimiento ofrece, además, ventajas musculares. En este sentido, a continuación te ...

La flacidez abdominal es una de las preocupaciones estéticas más comunes, especialmente en personas que han experimentado cambios bruscos de peso, han pasado por un embarazo o simplemente con el paso ...

Esta mañana la actriz Andrea del Boca fue internada de urgencia en la Clínica Bazterrica donde fue intervenida a causa de una dolencia conocida como diástasis abdominal o diástasis de rectos, una ...