Tanto la natación como el pilates son reconocidos por sus beneficios a distintos grupos musculares, como el abdomen, las ...

El experto en entrenamiento de fuerza asegura que debemos lograr además que los músculos abdominales sean funcionales para ...

Uno de los objetivos más comunes dentro del entrenamiento físico es lograr un abdomen plano, pero resulta uno de los ...

Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas ...

Fortalece el core y mejora la postura con este ejercicio antirrotación que los entrenadores personales señalan que es clave ...

Conseguir un vientre plano es un objetivo que solemos marcarnos muchas, pero se nos olvida a veces que no vale simplemente con incluir abdominales tipo crunch en nuestra rutina diaria. La variedad es ...

Muchas veces "metemos la panza" o "apretamos el estómago" para mejorar nuestra figura. Nuestros abdominales están entre los músculos del cuerpo que más ejercitamos y utilizamos. Están involucrados en ...

Tras el embarazo, muchas mujeres vuelven al gimnasio con la misma rutina de antes o se lanzan a hacer cientos de abdominales ...

La constancia es clave para un abdomen definido, pero más aún saber qué ejercicios son los adecuados. Una entrenadora nos da ...

La flacidez abdominal es una de las preocupaciones estéticas más comunes, especialmente en personas que han experimentado cambios bruscos de peso, han pasado por un embarazo o simplemente con el paso ...