Olvídate de pasar horas interminables en la cinta con poca recompensa. ¡Prepárate para un enfoque más inteligente y potente! Cuando hablamos de cardio intenso, nos referimos a esos momentos en los que ...

Con esta rutina rápida de cardio para adelgazar, podrás mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera eficiente. Diseñada para mezclarse con ejercicios de fuerza y una dieta ...

Tenemos tanto bombardeo de información en lo que respecta al fitness, que a veces es normal confundir conceptos. Y eso pasa más veces de las que te imaginas con los ejercicios de cardio: hay quien los ...

Un ratito de cardio en nuestro entrenamiento es imprescindible, pero también hay que saber cuándo practicarlo. Siempre recomendamos entrenar cardio después de la rutina de ejercicios de fuerza del ...

Toda persona que se esté iniciando en el mundo del entrenamiento debe conocer algo sobre el ejercicio cardiovascular, comúnmente conocido como ejercicio aeróbico. Este es un ejercicio físico sumamente ...