Cuando hablamos de entrenar, casi todos pensamos en salir a correr, montar en bici, nadar o jugar un partido de pádel. Pero ¿qué pasa cuando no puedes practicar tu deporte en exterior?

Tras el embarazo, muchas mujeres vuelven al gimnasio con la misma rutina de antes o se lanzan a hacer cientos de abdominales ...

Después de los 50, y especialmente tras la menopausia, el cuerpo de la mujer atraviesa cambios que van más allá de los ...

A lo largo de los años hemos podido comprobar por qué Elsa Pataky es referente en el mundo de la salud y el bienestar ...