Despertar con el cuerpo rígido, la mente acelerada y la sensación de ir siempre con prisa se ha normalizado en una sociedad ...

Mientras el ritmo de la ciudad empieza a bajar y la temperatura desciende unos grados, muchas personas eligen el sillón y las ...

Power Barre, Pilates y Ballet Fit son algunas de las disciplinas que marcarán tendencia en 2026, ofreciendo un enfoque ...

Aunque seguro que su nombre resulta, por lo menos, familiar, ya que es de sobra conocida en el ámbito del yoga en nuestro ...

Mantenerse activo después de esta edad mejora la movilidad, reduce el riesgo de caídas y fortalece el bienestar físico y ...

Los expertos en longevidad recomiendan priorizar los movimientos compuestos frente a los aislados, ya que reclutan más grupos ...