El yoga combina ejercicio físico y meditación para mejorar fuerza, postura y flexibilidad. Favorece la respiración consciente, reduce ansiedad, fortalece huesos y articulaciones, mejora el sueño, la ...

Las terapias que inducen la risa reducen los niveles de glucosa, el cortisol (la hormona del estrés) y el dolor crónico. También mejoran la movilidad y el estado de ánimo general.

Hoy puede ser un buen inicio para limpiar tu cuerpo hoy, porque además estarás limpiando tu mente, lo que te permitirá ...

Power Barre, Pilates y Ballet Fit son algunas de las disciplinas que marcarán tendencia en 2026, ofreciendo un enfoque ...

Aunque seguro que su nombre resulta, por lo menos, familiar, ya que es de sobra conocida en el ámbito del yoga en nuestro ...

La experta en fitness Denise Austin las inyecciones para perder peso como Ozempic , pero advierte que el acondicionamiento ...

Mantenerse activo después de esta edad mejora la movilidad, reduce el riesgo de caídas y fortalece el bienestar físico y ...

La ejecución consciente de movimientos específicos puede ayudar a liberar las tensiones acumuladas en la nuca y la columna.La ...

Un recorrido por las asanas esenciales del yoga para iniciarte en esta disciplina y crear una rutina consciente y efectiva ...

El exprofesor de yoga de Nick Reiner afirmó que Nick interrumpía regularmente las clases de su madre Michele Singer Reiner con “un problema intenso o una crisis nerviosa” cuando era niño. Al hablar ...

La rigidez en las caderas afecta tanto a personas activas como a quienes llevan un estilo de vida sedentario, y los ejercicios convencionales de apertura o las posturas de yoga no siempre brindan el ...

Unable to translate. Please try again. Unable to translate. Please try again. Unable to translate. Please try again. Cuando piensas en Miami y la playa, el Ritz-Carlton Key Biscayne no es lo primero ...