VR fitness games are reshaping how people approach at-home workouts, combining immersive experiences with measurable fitness outcomes. The market is projected to grow at a 38% CAGR through 2033, ...
El puente de caderas, también conocido como hip thrust, es uno de los ejercicios más eficaces para desarrollar unos glúteos fuertes, definidos y funcionales. Sin embargo, su aparente sencillez es ...
Qué es el quadrobic: el ejercicio viral que consiste en correr a cuatro patas para endurecer glúteos
Internet tiene la habilidad de viralizar pasatiempos peculiares y uno de los últimos en captar la atención del público ha sido el quadrobic. ¿Y en qué consiste? Bastante sencillo: correr y moverse a ...
Detrás de un nombre tan bonito como de estrella de mar se esconde una variación de plancha que no es para cualquiera. Supone todo un reto y no es un ejercicio para principiantes. Más que eso, es para ...
A virtual re-creation of the gladiator school found in Austria. (Courtesy the Ludwig Boltzmann Institute for Archaeological Prospection and Virtual Archaeology) Ground-penetrating radar (GPR) ...
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Empieza el año en forma: tu mejor versión con ISN Virtual Gym, la app de fitness de-fi-ni-ti-va
Cuando empieza un nuevo año, muchas queremos redefinir hábitos, sentirnos más fuertes y recuperar esa energía que parece escaparse entre compromisos y trabajo. Si tus buenos propósitos pasan por ...
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Hay una razón por la que tantas tendencias de entrenamiento de FitTok incorporan pilates y entrenamiento de fuerza en sus rutinas (como el método 3-2-8 de pilates y caminata). Ambas modalidades de ...
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