Tras el embarazo, muchas mujeres vuelven al gimnasio con la misma rutina de antes o se lanzan a hacer cientos de abdominales ...

Una de las principales razones por las que la mayoría de la gente se apunta al gimnasio es para perder peso, y en concreto, ...

Cada etapa de la vida nos cambia el cuerpo… y también la forma en la que lo habitamos. Sin embargo, muchas mujeres aún entrenan “por entrenar”, sin saber qué necesita realmente su cuerpo en función de ...

Perder grasa abdominal a partir de cierta edad no siempre resulta sencillo. Muchas personas mayores de 45 años apuestan por el cardio tradicional, como caminar o correr, pero no obtienen los ...

No obstante, reconoció que el índice de precios al consumidor de diciembre puede ser más alto que el de noviembre, que fue de 2,5%. “Pero si el Presidente tiene razón y en 9 meses la inflación empieza ...

If you hate aerobic exercise but want to lose weight, you may be in luck. Weightlifting is more effective than running when it comes to burning fat and reducing insulin resistance – critical ...

Few would disagree that cardio, also called aerobic exercise, is good for your health. Of the 10 most common chronic diseases, seven are "favorably influenced by regular physical activity," according ...

Have you ever noticed how a brisk walk or a hard run can leave your mind clearer than when you started? Most people think of cardio as a way to strengthen the heart, improve circulation, or lower the ...

UNSW Sydney provides funding as a member of The Conversation AU. Every few years, the concept of fasted exercise training pops up all over social media. Fasted training refers to exercising in the ...

Una sesión de cardio suave de 15 minutos ideal para personas mayores o principiantes, sin saltos, que combina movimientos accesibles para activar el corazón y mejorar la movilidad. Trayectoria de la ...

If your goal is to accentuate your waistline or lose stubborn belly fat, you’re probably wondering where to focus your energy to be the most effective: Should you be doing more cardio or strength ...