Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...
La ex modelo internacional Verónica Blume, una auténtica experta en yoga, nos traslada a Lanzarote para realizar los estiramientos de yoga más eficaces para nuestras dolencias posturales. En Playa ...
Si estás buscando algo que te ayude a controlar el dolor de espalda crónico, posiblemente quieras considerar probar el yoga. Ese es el consejo del Colegio estadounidense de médicos, (American College ...
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Si pasas mucho tiempo sentada, este es el estiramiento de yoga que tienes que hacer para evitar dolores de espalda
Cuando pasas horas y horas sentada es muy común que empiecen a aparecer leves dolores de espalda. A menudo estamos tanto tiempo en una misma posición porque así lo requiere nuestro trabajo, pero luego ...
La postura del Perro Boca Abajo (o Adho Mukha Svanasana) es un pilar en cualquier clase de vinyasa yoga. Lejos de ser un simple estiramiento, esta figura ofrece beneficios sorprendentes, siendo el más ...
Se sabe que la espalda es uno de los componentes de nuestro cuerpo que más sufre el paso del tiempo y genera dolores crónicos. Es lógico, la columna es fundamental para cualquier movimiento y "banca" ...
La ejecución consciente de movimientos específicos puede ayudar a liberar las tensiones acumuladas en la nuca y la columna.La ...
Pasas más tiempo sentada que nunca. Por eso la movilidad articular (o la falta de ella) es una fuente preocupación constante, aunque muchas veces no te des cuenta. Las articulaciones son lugares donde ...
El dolor de espalda alta es una de las molestias más comunes en la vida. Aunque puede parecer un problema menor, si no se trata adecuadamente este dolor puede convertirse en una afección crónica que ...
Despertarse con dolor de espalda es una experiencia común que puede arruinar el comienzo de cualquier día. Dormir en una postura incorrecta o permanecer en una posición incómoda durante toda la noche ...
Los estudiantes, todas mujeres salvo dos hombres, trataban de equilibrar su postura mientras agarraban la botella con una o ambas manos en una clase que se impartió en un bar cercano a Sukhumvit, una ...
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