Los expertos en longevidad recomiendan priorizar los movimientos compuestos frente a los aislados, ya que reclutan más grupos ...

Despertar con el cuerpo rígido, la mente acelerada y la sensación de ir siempre con prisa se ha normalizado en una sociedad ...

Aunque seguro que su nombre resulta, por lo menos, familiar, ya que es de sobra conocida en el ámbito del yoga en nuestro ...

La ejecución consciente de movimientos específicos puede ayudar a liberar las tensiones acumuladas en la nuca y la columna.La ...

Un recorrido por las asanas esenciales del yoga para iniciarte en esta disciplina y crear una rutina consciente y efectiva ...

La disciplina del yoga se compone de movimientos conscientes que permiten conectar la mente, el cuerpo y la respiración. Entre las posturas básicas más populares y accesibles se encuentra marjaryasana ...

Las terapias que inducen la risa reducen los niveles de glucosa, el cortisol (la hormona del estrés) y el dolor crónico. También mejoran la movilidad y el estado de ánimo general.

El sonido del despertador a menudo marca el inicio de una carrera contrarreloj. Te levantas bruscamente, con el cuerpo todavía rígido por las horas de inmovilidad, y te lanzas a las tareas del día.

La rigidez en las caderas afecta tanto a personas activas como a quienes llevan un estilo de vida sedentario, y los ejercicios convencionales de apertura o las posturas de yoga no siempre brindan el ...

Sigue esta clase de Pilates para la espalda en casa, ideal para principiantes. Mejora tu postura, fortalece la espalda y aumenta la movilidad. #PilatesEnCasa #EspaldaSaludable #PrincipiantesPilates ...

Una mujer de 25 años fue detenida este viernes al mediodía en el barrio Casa de Piedra, en San Carlos de Bariloche, acusada de sustraer pertenencias personales durante una clase de yoga a la que se ...