Si eres de las que les encanta cómo quedan los escotes de espalda, pero no te atreves con ellos, todo está a punto de cambiar. Para presumir de espalda tonificada como la mismísima reina Letizia tan ...

La gente suele asociar el desarrollo de fuerza con el uso de grandes pesos. Es una forma de hacerlo, pero no la única, y hay ...

Si tuviésemos que destacar algo de la increíble figura de Pilar Rubio sin duda sería su espalda o, mejor dicho, todo su tren superior en general. Es inevitablemente la parte que más llama la atención ...

Comienza con un press de banca, luego pasa a dominadas, press de hombros y dos series de 100 repeticiones de fondos y curls ...

¿Quieres transformar tu espalda y descubrir los mejores ejercicios con polea para fortalecerla de verdad? Si te estás planteando mejorar tu rutina de entrenamiento o quieres evitar desequilibrios ...

Con esta rutina de pocos ejercicios y que te tomará pocos minutos, puedes ver grandes cambios. No te lo pierdas. El ejercicio que te presentaremos a continuación es perfecto para hacer por la mañana ...

Convierte tu caminata en un mejor entrenamiento, gana fuerza sin pesas y descubre recomendaciones de ejercicio para el año ...

Ejercicio. Caminar rápido por casa o hacer flexiones apoyada en la mesa, las recomendaciones de una profesora de salud para controlar el peso en menopausia Ejercicio. Ismael Galancho, entrenador ...

Cuidar el cuerpo es uno de los compromisos con los que todas las personas deberían estar implicadas a lo largo ...

Su dominio no proviene solo de la estatura o de la zancada interminable que lo caracteriza.Su físico, esculpido con precisión ...