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Revista SEMANA on MSN
Carmelo Jorge Ramón, entrenador: “Estamos muy equivocados en pensar que podemos afinar la cintura y tener un vientre plano haciendo abdominales”
Durante años, el abdomen ha sido el gran protagonista de las promesas fitness. Series interminables de abdominales, rutinas ...
Revista Clara on MSN
El ejercicio para reducir tu cintura más efectivo que 100 abdominales
Los ejercicios hipopresivos se han consolidado como una de las técnicas más efectivas para transformar la zona media del ...
Power Barre, Pilates y Ballet Fit son algunas de las disciplinas que marcarán tendencia en 2026, ofreciendo un enfoque ...
La clave reside en una combinación de movimientos que trabajen el cuerpo de manera integral, quemen calorías y fortalezcan los musculos.
No hace falta ir al gimnasio para mejorar la salud del corazón. Existen 5 ejercicios cardiovasculares simples y seguros que ...
Mejorar el desempeño sexual es posible de muchas maneras, y una de las más efectivas es fortaleciendo los músculos que ocupas ...
El ejercicio que ayuda a quemar grasa abdominal a los 45 años es la sentadilla. No es innovador ni moderno, pero es uno de ...
Un nuevo estudio revela patrones distintivos en los músculos de los glúteos relacionados con la diabetes tipo 2, lo que ...
Una solución milenaria para la vida moderna que ofrece alivio a la tensión física y mental.Se trata de una práctica ...
La respiración diafragmática ofrece numerosos beneficios, entre ellos fortalecer los músculos centrales, lo que mejora la ...
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