El envejecimiento es algo inevitable que a muchas personas inquieta. Los cambios que se producen en nuestro organismo afectan a diversos órganos y tejidos. Sin embargo, el neurocirujano José Hernández ...

Décadas antes de que aparecieran protocolos de entrenamiento de alta intensidad como CrossFit y se mencionara la "capacidad de trabajo", un pequeño equipo de investigación de West Point se propuso ...

Expertos en sueño de Estados Unidos revelaron que dormir una pequeña siesta de 30 minutos puede ser la estrategia ideal para “resetear” el cerebro cuando una persona durmió poco durante la noche. De ...

Un mes. Solo 30 minutos al día. Y un plan que combina cardio, pesas ligeras y mucha constancia. Así logró Annie cambiar su cuerpo —y su actitud— sin rutinas imposibles ni horas eternas de gimnasio.

¿Cuántas veces escuchamos al día ese famoso ‘no me da la vida’? Se ha convertido en un mantra de la sociedad moderna, que confunde estar ocupada con ser productiva. Somos la generación de las prisas, ...

Todo entrenamiento de cuerpo completo para hacer en casa nuevo es bienvenido, sobre todo cuando llegan las épocas en las que sabes que ir al gimnasio será complicado porque puede que tengas la suerte ...

De acuerdo con un comunicado de prensa de Amazon, la empresa estaría realizando algo inédito respecto al hecho de realizar pruebas con envíos aún más rápidos. Si en algunos sitios estamos ...

Amazon empezó a probar un nuevo servicio de entregas en 30 minutos o menos en las ciudades de Seattle y Filadelfia, marcando así su reentrada en el competitivo mercado de entregas ultrarrápidas en ...

Con agendas cada vez más ajustadas, encontrar un hueco para entrenar puede volverse complicado. Sin embargo, no hace falta dedicar horas para cuidar el cuerpo y mantener el corazón fuerte: una ...

Can Zumba help with weight loss? In an interview with HT Lifestyle, Beto Perez shares how this high-energy routine can boost your overall fitness. Get ready to groove your way to fitness with Zumba.

Una mujer realiza un ejercicio de sentadilla búlgara sobre un banco en un gimnasio moderno, demostrando técnicas de entrenamiento funcional para fortalecer piernas y glúteos. El entorno muestra pesas ...

Es posible que la tarta de manzana sea uno de los postres caseros más socorridos en los hogares españoles. Preparado con ingredientes humildes, se trata de una receta paraguas, que cubre decenas de ...