🥀 6 stratégies pour rester motivée dans le sport (sans te forcer comme une militaire) Tu connais ce moment où tu te dis : “Faut que j’y aille… sinon je vais encore laisser tomber.” Et tu finis par : ❎️ y aller en te tirant par les cheveux… ❎️ ou par abandonner et culpabiliser ? Si tu dois te botter les fesses à chaque séance, ce n’est pas que tu manques de discipline. C’est surtout que tu n’as pas encore trouvé la bonne forme de motivation pour toi. Parce qu’il n’existe pas une motivation… il e
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